稍微一活动就出汗，这是怎么回事，专家告诉你答案 ！

为什么有的人特别容易出汗？有的人动一动就出汗，这是怎么回事呢？我来详细分析一下：

人为什么会出汗？ 人类是恒温动物，体温保持稳定，在37摄氏度左右，冬天和夏天，人的体温是不会发生变化的。而通过出汗是一非常有效的体温调节方式，汗液是由汗腺分泌的，汗液挥发以后，可以带走身体的热量，起到降低体温的作用。人类为了调节体温，会主动调节汗液的分泌，所以夏天出汗多，冬天出汗少。

有的人为什么会特别容易出汗 医学上有一个名词，叫做多汗症，多汗症是指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象。多汗症主要有以下几个原因：

第一，生理性的原因 夏天天气热，出汗多，有利于散发热量。类似的，如果剧烈的运动，产热增加，出汗也会增加。所以，这些情况出汗增加，是身体主动调节自己的体温，是非常有益的。女性到了更年期，植物神经紊乱，也可能出现多汗，烦躁。

第二，肥胖 大家应该很有经验和体会，肥胖人群都是比较怕热的，动一动就出汗。这是为什么呢？因为肥胖的人皮下脂肪多，但是脂肪导热性能很差，肥胖的人散热比较差，所以需要通过多出汗，排出体内的热量。

第三，内分泌系统的疾病 人体的内分泌系统出问题了，就有可能容易出汗，例如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、糖尿病患者。

以甲亢为例，甲亢的患者，甲状腺激素分泌增加，而甲状腺激素是可以促进机体代谢的，会增加基础代谢率。基础代谢率增加，就会导致产热增加，需要通过出汗来排出热量。所以，甲亢的患者会出现怕热，多汗，消瘦，手抖等症状。

第四，交感神经兴奋 交感神经兴奋，会刺激汗腺分泌增加，导致汗液增多，常见于精神紧张，低血糖，嗜铬细胞瘤等情况，交感神经过分的兴奋，还会出现手汗，双手特别容易出汗，特别兴奋，精神紧张的时候。同理，腋窝多汗也是类似的情况。

第五，盗汗 盗汗是指晚上睡觉容易出汗，而清醒的时候不出汗。可见于小孩子，由于植物神经调节功能尚不健全，不需要特殊处理，长大后自然就会好。而成年人的盗汗，需要警惕两种疾病，肺结核和淋巴瘤。肺结核患者可出现咳嗽，咳痰，发热，盗汗；淋巴瘤的患者可以出现消瘦，低热和盗汗。

出汗多应该怎么办？ 出汗特别多，首先要分清楚病因，如果是因为肥胖，只要减肥成功，一般就能恢复正常。如果是甲亢，糖尿病等内分泌疾病，只要疾病得到了控制，出汗自然就会减少。所以，针对病因治疗很重要，一般而言，只需要病因得到了控制，出汗多的症状就会得到缓解。

出汗多的患者要注意，特别是夏天，出汗太多，体液丢失过多，会出现脱水，中暑等症状。所以夏天一定要注意补水，多喝水，尽量避免正午最热的时候出去工作。在补水的同时，还要适量的补充电解质，特别是盐分，因为汗水是咸的，含有一定要的盐分。所以，补水的同时，最好里面加一些盐，或者选择运动饮料。

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